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NAIL。
お仕事終わりにNAILのケアにいってきました。
撮影や本番があるからハンドはナチュラルに仕 上げていただいて…
フットは悩みに悩んだ挙げ句…
バービーColorの赤にしました♡
絶妙な色がVery Nice！
足しろいなー
ケア中1時間くらい寝ちゃった w
by「Soaler Nail」♡
Smoothie。
２日目♡
パイナップル、オレンジ、サラダほうれん草、お水。
果糖は陰性だから、身体がちょっとだけだるぃ。
ん〜合うのか合わないのか。
材料変えて続けてみょー。
バイダミックス欲しぃーなー。
どーしよっかなー。
NY .9。
アートにも触れてきました。
MOMA美術館。(現代美術館)
ガイドで説明を聞く子供達。
真剣そのもの。可愛いい！
ちなみにこれは↑パブロピカソの「三人の音楽家達」とゆう作品。
真ん中はピカソの文身で、しばしば
ピカソの絵に現れるキャラクターなんだそう。
そして、モネの作品。
三枚の壁画。
大きな蓮池。
モネが生涯、最後の10年間に取り組んだ作品。
この壁画の前のベンチでしばらくこの画を眺めてた。
色彩のぼんやりした描写はモネ自身の視力の衰えの結果だそう。
どんな思いでこの作品をかき上げたんだろうと…ね
しばらくぼーっと眺めてたょ。
芸術に触れる安倍さん。
パチリ。
NY .8。
そして、、
大好きな大好きなShow Time！
劇場の空間。
あの空気、匂い、五感で感じるあの全てがもぉ～私の人生において掛け替えのないもの。
音楽、ステージ。
あの空間で感じる全てにゾクゾクする！
劇場に入る度、色んな気が溢れてて、それを全てで感じて、それだけで涙あふれてジーンとして感動で、、
身体中の細胞が嬉しい！嬉しいよー！ってポッポ花咲いてる感じ。
どれもこれも素晴らしすぎた！
ありがとう！BROADWAY！
NY .7。
Soho＆Little Italyにも行ってきました。
このお店で↑ランチしたんだけどメニューが全部イタリア語で、全く分からず適当に頼んだら、、
トマトのパスタと、トマトソースがたっぷり乗ったチキンと、トマトのスープがきた。
全部トマト系。w
お見事！でしょ？w
道の至る所で絵を売ってたょ。
自由気ままにのんびりと、気にいったら買っていってね！って感じ。
N.Y SOHO STYLE？なのかなー
Smoothie。
今朝からGreen Smoothieはじめてみました。
ʕु•̫͡•ʔु ♪
材料は、果物、葉物野菜、水。
とゆー事で、…
パイナップル。にんじん。
サラダほうれん草。水。をミキサーへ↓↓
ミキサーにかけて、、
丁度コップ一杯くらいのSmoothieが出来た！
フレッシュな生酵素。
美味しい ！
身体がどう変わっていくか…
今日からお試し期間START！
なますてー。
good morning！ いい天気！
やっぱ晴れ好きだゎー。
太陽万歳だゎー。 ゎゎゎー。w
そぅ。昨日ね…
荒川ドラマ＆映画で御世話になった飯塚監督、作.演出の舞台 「FUNNY BUNNY」観て来ましたょ。
最初から最後まで監督world全開✧
凄ぃ、物凄いスピードで進んでいくSTORYに、、
途中あわゎ〜なりながら…なんとか。w
言葉が胸にチクリ刺さったり、ズドーンきたり。うけたり。心が忙しい。w
D.E.M.O. でも。
とか、あのせーのでSay！な感じ。
荒川思い出すー
あの瞬間なんだかとても嬉しくて。快感で。ちょっとだけ誇らしい気持ちになるんだよね。
昨日も観ててやりたくなったョ。
混ざりたくなったョ。
だョだョ。(鉄鉄) 元気かな？
and相馬さんの美術が美しくて…✧
和香ちゃんの凄みの利いた演技のスカッっとした感じが心地よかった✧
そして和香ちゃん。
きらきらしておりました✧ uffff…
荒川婚？
星、村長も…みんな幸せだー！✧
いーなーいーなー (｡-□-｡)/
P子は？P子はぁ〜？
…うっさぃ。 はぃ。 ww
心より…
おめでとうございます！♡
帰り食べたインドカリー
ラッシーが甘くなくて美味しかった。
なますてー
NY .6。
よく通ったお店。
「Maoz Vegetarian」
自分で野菜を詰めるんだぜぇ～♪ w
サラダバー。
お豆やオリーブ、お野菜がメイン！
詰めると…
かなりボリューミィー。w
そしてこれは、タイムズスクエア近くのMaozにて↓
showの前にカウンターで立って食べました✧
こんなある意味世界の中心地NYで、ニューヨーカーに混ざって、立って食べてるって…
何だか何とも新鮮で…嬉しい経験でした！嬉しかった！ドキドキした！
そして…
これが、最高に美味しいファラフェル。
イスラエルのひよこ豆コロッケ。
ベジタリアンフード。
外がカリカリ、中はほっくほくで、新しい味でした。
体に良くて美味しいなんて…最高すぎるっ！✧
NY .5。
さて、昨日の続きを…♡
NYご飯シリーズ！
ほとんどのお店で、Cal.表示してたょ。
甘さ控えめタルト。
mini size♡
緑はピスタチオ。
ここはミッドタウンにある大人気オーガニックカフェ♪
このバケット…に塗るパテが美味しかった！
Coffeeが美味しくて美味しくて…
滞在中、カプチーノとラテばかり飲んでたょ。
もちろんsoy milkでね！
NY .4。
チェルシーMarket♡
とっても歴史ある、大好きなMarket。
N.YにはイートインスペースがあるDeliやMarketがいっぱい。
ここのジェラート最高だった！
さて、続きはまた後日ね ♪
NY .3。
マディソンスクエアPARK。
ここは割と小さい公園。
オフィスビルや大学に囲まれた中にあるから、休憩したりランチしてる人が多かったょ。
私もランチした。
ベーグルではシナモンレーズンが1番好き。
トーストしたトマトベーグルも美味しかった！
NY .1。
꒰*´艸｀*꒱
お待たせしました。
とゆうことで…UPしましょうか？
NY Photo ✧˖
でもほんとありすぎて…
何からUPすれば良いのやら。。
…um
…と、まずは中心街のtimes squareから✧˖
ここは世界の交差点っていわれる程、世界中から色んな人が集まる場所。
世界の情報をここから発信してますょ〜って気がムンムン。
その位、エネルギッシュでPower溢れる場所 ✧˖
4/25。
今朝の地震。…こわかったですね。
一瞬起きたけど、、
クンクン泣くめるを抱きしめて…寝ました。
そして今朝。こわい夢でお目覚め。
ハァ…やっぱり。。
いつ何時、何が起きるか分からない今。
みんながどこか不安を抱えてる。
自分にできること。
今まで、今、これから先の人生。
…。
きっと。これも全て意味のある事で。
神様が自然界に起こる様々な出来事の中で私達に色んなメッセージをくれてるのかな…と
わからないこと。
みえないこともあるけど。
それこそが大事なことなのかも。
本当に大切なこと、大切にすべき事、自分の役割や、この時代に生まれて今生かされてる意味を
改めて考えた朝でした。
…みんな。
みんな元気かな…？
笑顔でいるかな…？
Blogって言葉だけで綴っていくものだから、時々少し難しい。
受ける側によって誤解を生んだり、もしかしたら傷つけてる場合もあるから。
伝える事大好きだけど、時々ね、
そんな事も考えます。
でも、愛をもってかいてる事は事実。
くさぃけど、本当なんだよ。
待っててくれてるみんながいるから、こうしてここで生きられる。
やっぱり感謝。
ありがとうだね。
あ〜気づけばもうこんな時間！？
ありま〜
行かなくちゃ。 w
よし、また。かきます。
こんな終わり方で、ごめんなさぃ～
今日も素敵な一日を！
♡
オペラ座。
昨晩、観た✧オペラ座の怪人✧ dvd
何度観ても何度聴いても泣ける。。
♪ Music of the Night
この曲、とにかくメロディが…
好きすぎる。
NYでも観てきたょ✧
本当に素晴らしかった。
クリスティンの歌声、表情する何もかもが美しくて…。
あの世界観に魅力されっぱなし。
それからファントム…
クリスティンに最後のお別れの言葉を言うシーン、、
心から愛してる。
愛する人の幸せを、愛してるから、心から願う…手放す。
でも本当は側にいたい…感じていたい。
ハァ…切なくて。
苦しすぎた。
また生で観たいな。 ♪
p.s
久しぶりに東京メトロ。なう♡
おやつ。
玄米甘酒のスコーン。
あんずや胡桃も入ってるょ。
forベジタリアン。のおやつ。
置いてるお店が少ないから出会った時は必ず買うょ。
試して、身体の声をきいてみたりするの。
私はベジではないけど、身体に入れる物はなるべくいい物をとりたいから。
ね♪
でも、身体に良くてこんなに美味しいなんて…いい事だらけ。
お勧めです！
ぷっぷくぷぅ～♪
ピラティス。
good morning.☆
昨日はお仕事終わりに美容院に行って、、
夜は久しぶりにピラティス✧を受けてきました。
呼吸を意識しつつ…
ゆったりした動きの中でインナーマッスルを鍛えていく。
身体と共に気が整っていく感じ。
こうゆうの好き。
今の自分に合ってるのかも。
筋肉が付きにくい私には、機械トレーニングはやっぱり合わないみたぃ。
女性らしいラインも残したいし。
でも締まってる所はある程度締まっていたいから。
色んなトレーニングしてきたけどやっぱり合う合わないありますね。
本当に学ぶことだらけ。
やってみなくちゃわからないことや、まだまだ知らない事がいっぱい。
それがなんだか嬉しぃ。
さてと。
洗濯して再度台本読み…
今日は天気がいまいちネ。
みんなはお休みかなー？
have a good day.！ ね ♪
新月✧。
こんにちわわわわ〜 ♪
なんだか最近何かとバタバタでアップできずでごめんなさぃ。(>_<)
仕事の合間で観劇、トレーニング…etc
写真も溜まるに溜まってる〜
追いつかないょ〜
ウェ〜オェ〜 (｡-□-｡)
少しずつアップするから待っててくだはいな。
はいな〜 ♪
さて。
そんな日々の中、出会ったパンケーキ。
リコッタパンケーキ。
リコッタはリコッタチーズの事みたい。
癒された〜
美味しすぎた〜
ふわふわすきだ〜
オェ〜 (｡-□-｡) ww
さて、今日もやる事いっぱい。夢いっぱい。
まずは打ち合わせじゃ。
台本も読まなくちゃ！
よし、がんばるどぉ〜
p.s マグマヨガ最高！
ほいじゃまたね♡
jogging。
昨日は6月のLIVEに向けての打ち合わせでした～
久しぶりのソロLIVE ♪♪
まだまだまだまだ…
練って練って…します ♪♪
お楽しみに… ♪♪
neeeeeeeeeeeeeeeeeeee♡
joggingじゃぃ★ ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
Organic。
今夜はマクロビオティックDinner。
sonimと✧
久しぶりのCHAYA。
美味しかった。楽しかった。
身体ポカポカ…眠ぃょー。。w
all macro.
all organic.
あぁ眠い…早く寝ましょ
It's me 。
はろはろ♡
昨日は、軽いフォーマル衣装でしたョ。
こうゆう服、普段着ないから…
着ると女の子♡な気分になるね。
でも、世間の安倍なつみイメージはこんな感じなんだろ〜な〜
とね ♪
さて、昨日のケータリング ♪
牛スジ入りハヤシ。
これが激うまー！！でした。
食べだすと止まらない。
そぅ。「危険な味」。
半分にしといたょー。
えらぃ？えらぃ？
褒められたぃ病。 w
よし、、
今日もがんばるべ〜ちゃんw
Have a nice day. ♡
今ね。
テレビ局に居ます ♪
本日、長丁場 ♪
特番収録です。
芸能人いっぱい。
緊張するなぁー
ww
がんばりましょー
new Neil.
短めに…Spring color.
by.Soaler Nail
yesterday…。
帰ってきてまたまたLive ♪
好きやな〜って？
yes ♪
I love entertainment. ♪
K-pop。 東方神起 ♪
Be excited.♪
はじめてのペンライト✧˖°
折ると光るんだね！
一緒に行ったまことに、、
なっち姉？もしもし？って。w
sorry . I don't know.でした。
いつもみんなこうやって使ってたんだね(=´∀｀)人(´∀｀=)
I enjoyed it with makoto
ただいま。
日本 着きました ♪♪
実は帰りにラスベガスに寄ってshowを観て、、
ベガス→ロス(トランジット)→日本。
とゆう流れで無事着陸 ♪
ふぅ～ パ～着。
ついた～～～～～～～～～！！！
って叫びたいょー。
でも警備みたいな人いっぱいだから捕まるかー？
わかった。やめとくね！w
帰り便で、映画三本観たょ。
フットルース。(ミュージカルmv)
ジャスティン主演のラブコメ系。
マリリン。(新作)
ふぅ～ エンタメ祭り ♪
いやはや、、着いたねー。
なんか、安心感。 ホッ。
日本語いっぱい。
あたりまえかぁー。w
あたりまえやろー。ウホー
よし、w
またUPする！
OFF shot。
お仕事。OFFshotだょ。
天気予報では90%showerだょーって聞いてたのに、、
こんなに晴れた！WaO
こんなことってある！？って位
ピ〜カンやん。 ポカポカやん♡
Lunch ♪
みんな野菜お好き？
私はavocadoが大好き。
時差ボケ。。？
a little sleep....
Brooklyn Bridge .
何のお仕事かは解禁次第お伝えします。
ね！
see you later. ♡
Happy Easter。
昨日はHappy Easterでした。
聞くと、キリストの復活祭だとか。
街にはウサギとたまごがいっぱい
so cute. だね❤
シルバニアfamilyみたい ❤
たまごにはキリストが殻を破って出てくる生命の誕生を意味してて…
ウサギは…
わかりまへ〜ん w
sorry〜 ♪
see you～♪
hello hello♡。
お久しぶりです。
こんにちは。
久々すぎて…
何から書こうかな… (・・?) um
まずは…
わたし。
元気です。 (●´･＿･`) ♡
時差ボケと、軽く寝込んだりもしましたが…w;
今は元気です。
滞在地はNYC。
とっても刺激的な毎日です。
checkin、$exchenge、subway、dancevisitor、coinlaundry…etc…
勉強しながらtry&challengeしてます♪
ShowTicketも最初はBoxOfficeで普通に買ってたんだけど、いくつも観るにはあまりに高いから…
TicketsTKTS(Today Show Ticketsが20~80%割引で購入できる場所)に ♪
並ぶ事、約1時間。
なんと観たかったshow ticketsが40%offでget！しかもかなりいい席！
嬉しぃね ♪
TicketsTKTSのSystem
日本にもあるといいになぁ。
客席いっぱいの方が立つ側もいいperformanceができるし観てる側もそれを感じたいじゃない？
とってもいいSystemだよね！
あとここは色んな人種の人が集まっているから人間観察が面白ぃ。
話し方、歩き方、顔の表情、癖、笑い方十人十色。様々。
ルールなんて有る様でない。
あなたがしたい様に、あなたが好きな事をして好きな物を選びなさい。って言われてるみたい。
up to you. そんな街。
それでいてあったかい。
ここに来て何度も助けられた。
私の片言すぎる英語に…
Ok！私もそこに行くから着いて来て！って目的地まで一緒に向かってくれたり。
so…NYでの事は一度じゃ書ききれないからまた写真と共にUPします ♪
そしてそして…♡
そしてのそして…♡
日本ではBig Newsになってたはず…？
中澤裕子。結婚！！
キターーーーーーーーーッ！！ww♡
改めて…
ゆうちゃん。
結婚おめでとうございます ♡
直接やりとりはしたけどね。w♡
Blogにも書かせてください ♡
本当に×100000000…
♡家族が結婚したくらい嬉しい出来事。
涙ポロリ。ポロリ ♪ 。。
入籍日が4/1だから…
April fool？ではないよね？…なんて♡
末長く末長く…
お幸せに… ね ♡
帰ったらお祝いしましょ！
Photo❤
NYC times square.
♡thanks.
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