安倍なつみオフィシャルウェブサイト

10/ 2017

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UDON‼︎。

2015/11/26 木曜日



今日はラストの打ち合わせが押して、、



お腹ぺこぺこでふらふらで、、



どーしてもおうどんが食べたくて、、



一人うどんしてきました ☺︎



ホイ







汁甘めで胸やけー、w



蕎麦好きなのに今日はなぜか
体がおうどんを求めてまして



そうゆう時は体の声に素直に従って
美味しくいただきますょ。



ダイエット中でも体が豚カツを欲しがりゃ
豚カツを頬張るといった感じです。



それが一番体にいいと思うのです。



P.S
明日はTBSラジオ『ザ・トップ5』
生出演します ♪






安倍なつみ Gloria Chapel Concert
~Shiny Night!~

2015年12月15日火曜日 
開場:18:00/開演:19:00
会場:キリスト品川教会 グローリア・チャペル


安倍なつみ☃X'mas Special Time
~Love Christmas Night~

2015年12月25日金曜日
1公演目開演:18:00 
2公演目開演:21:00
会場:恵比寿アクトスクエア




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Homemade (๑′ᴗ‵๑)。

2015/11/25 水曜日



今日はとーっても寒かったですね。



お外でお仕事だった皆さんは大変お疲れ様でした。



あったかいお風呂に入ってゆっくり休んで下さいね。



私は小さなカイロをおへその上に貼って過ごしましたょ。



皆さん、どうぞご自愛くださいね。



最近のお家ごはん (๑′ᴗ‵๑)
写真が溜まってきたので載せますね ♪



紅麹味噌で鯖味噌。







生姜たっぷりの甘めです ♪



いくら醤油漬け。







筋から剥がすの大変でしたー。w



古酒で作ったので色が濃いめです。
危険な程、、ごはんが進むくん‼︎



続きまして…







おでん ♪
昆布とあご出汁。
有機醤油、甜菜糖、みりん
鮎の魚醤を隠し味で。



出汁で使った昆布は結んで具材にします。



ある程度煮込んだら一旦冷やして
(冷える段階で味が染み込むので)



一晩置いていただきました。
柚子胡椒やからしを忘れずに。
ほっこりしますな〜



そしてこちらは本格的、、‼︎



十数種類のスパイスを…







軽く炒って…







カレーパウダーの完成‼︎







これを使って…
本格チキンカレーを作りました(๑′ᴗ‵๑)















事前に鶏をヨーグルト、塩麹に漬け込んで使用。



これがインド人もびっくり‼︎
飛び上がる程美味しかったんです‼︎



手間を掛けたら掛けただけの味になるんだよ”ってお母さんが言ってたな



1日の中で食事の時間は楽しみな時間。



なるべく旬の物を取り入れて…
尚且つ健康で幸せにいれるのが一番‼︎



美味しいごはんを美味しいねといただける毎日に感謝です。



来月はライブもあるし、
私らしく今年を走り抜けたいな ♡


 


安倍なつみ Gloria Chapel Concert
~ Shiny Night!~


12月15日(火)
開演:19:00
会場:キリスト品川教会グローリア・チャペル



安倍なつみ☃X'mas Special Time
~Love Christmas Night~


12月25日(金)
開演:18:00
開演:21:00
会場:恵比寿アクトスクエア


お待ちしてます♡



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Broadway⁉︎ 。

2015/11/23 月曜日



先日…







PRINCE OF BROADWAY”
観てきました‼︎



演出も衣装もとってもお洒落で…
歌声もダンスも圧倒されちゃう程
素晴らしかったです‼︎



二列目のセンターとゆう贅沢なお席だった為、大興奮✧



目線や表情、身体の使い方の細部までよくよく見えるんです。



興奮してばかりいた訳ではなく
よくよく研究もしました ♪



毎度、マニアック観劇です。w



NYしばらく行ってないなー
また観劇したり美術館巡りしたいな。



チェールシー街にあるマーケットや
あの古いドーナツ屋さんにも行きたい。



思い出の味。



いつもスケジュールいっぱいだけど
次はもっと余裕をもって行けたらなー。



でもどっちも好きな過ごし方なんだけどね ☺︎



さーて
今夜はおでん作ろかな。



今夜は寒いねー
靴下4枚重ねagain‼︎




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Congratulations 。

2015/11/22 日曜日



よっちゃん♡
結婚おめでとうございます‼︎



あのボーイッシュなよっちゃんが遂に人妻に✧
出会いから考えると感慨深いものがありますねぇ。。



幸せいっぱい照れながら笑うよっちゃんが目に浮かびます♡



本当におめでとう‼︎
とーっても嬉しいです‼︎



P.S

あの日の電話から…
あっとゆう間だったね (*´艸`)
またゆっくりお話ししようね ✧


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Offshot…etc。

2015/11/21 土曜日



久しぶりの更新です。
お待たせしてしまった皆様には
ごめんなさい。



年末まであと少しとなりましたね。



忙しかったり
そうじゃなかったり⁇
割りとバタバタと過ごす毎日。



先日、写真集「Finの人」が発売になりました。



今回は長い長いプロットの元
演じさせていただきました。



来週の「あなたに会えたら」では
その特集をさせていただきます。



今お話できる全てを
この番組の中でのみお話ししてみようかと。



とゆうかスタッフの熱に押され…
やらせていただく流れとなりまして。笑



興味のある方は是非チェックしてみて下さいませー。



さて来月は有難い事に
歌、歌、歌の12月となりそうです。



番組に寄り添い…
ライブに向けて… 頑張ります ♫



コンサート↓
12/15は品川グローリアチャペル
12/25は恵比寿アクトスクエアにて。



15日は初の教会での歌唱となります。



あーどきどき、、
精一杯心を込めて歌わせていただきます。



今回ならではの空間を楽しんでいだだけたらと思います✧



最後に…
写真集「Finの人」のoffshotを。



















撮影の合間でSoup lunch♪







Café time…♪







とってもいいチームなのです ☺︎



Make太田っちと話し合いながら
ヘアチェンジ中。







スタッフ皆んなでご飯の時間。
頑張った後の大好きな時間。







巨匠、三浦健二氏と…
笑が絶えません。



そして、、
スーパーで買い物かごを引っ張る私。







よし買うぞ〜と気合いの後ろ姿を
ももちゃんに撮られてたのね。



そして、
巨匠と私。







♡ポルヴォーにて



みんなで作り上げる喜び。
信頼してるからこその作品。



長年の経験の中でのアイディアも加わり
現場で生まれるものも大切に…今作が出来上がりました。



今にしか生まれないもの
今だからこそ生まれるもの。
是非御手にとってお楽しみ下さい。



Hava a good Saturday‼︎






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Throat Comfort。

2015/11/13 金曜日



数年前から飲み続けている
スロートコート。



ハニーレモン
レモンエキナセアがお気に入りです。







乾燥しやすいこの季節
クコノミを入れて飲んでますょ☺︎



今日は午前中から夜まで
スケジュールがいっぱい。



明日はいよいよ写真集発売です‼︎




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Flower 。

2015/11/11 水曜日



先日のゴールドリボンチャリティーコンサートで…



あいかちゃんにいただいたお花です。







あいかちゃんは9歳の女の子。



小児癌が肺に転移し数日前にお母さんの肺を移植し、
退院したばかりだそうです。



あいかちゃんにも退院おめでとうと
お花を贈らせていただきました。



終演後も少しお話させていただきました。



北海道では手術を受けられる所が無く、、



京都の大学病院で手術を受けられたとか。



家族の愛や支えあってのあいかちゃんなんですね。



屈託の無いあの笑顔を忘れません。



あいかちゃんそして…



小児癌と闘う子供達が
今日も笑顔で過ごせます様に。。











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Me 。

2015/11/10 火曜日



雨ですね。
どんより空。



昨日はアメニモマケズ、
ボイトレに行ってきました ♫



北海道は雪とか…⁇
厳しい冬がやってきますね。
どうかお気をつけくださいね。



うちのめーさんは、
猫の様に丸まっています。
寒いのね。



お布団が大好きで、
寝る時は私の枕を使って仰向けで寝てますょ。



まるで人です。



めーさんは犬だけど、
私は言葉や感情は伝わると信じていて



小さい頃から話しかけています。



なのでお話を聞くときは、
耳を広げてお話を聞いてくれます。







黒くて暗くてごめんなさい。



ごはん”や、さんぽ”には、
興奮気味に反応して飛び跳ねて返事をしてくれます。



寝返りや寝相、寝息もたまらなく愛おしく…



感情の起伏も大体わかります。



自分のおならの音にはいまだびっくりして
不思議がっていますょ。w



いつも私の側で沢山の優しさと
癒しをくれるめるさん。



愛おしすぎます。



街でシュナを見つけると
やっぱり嬉しいですね〜



シュナウザーの番組とか
スタートしないかな ❁




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Rum。

2015/11/08 日曜日



夜は、
ラムしゃぶ”をいただきました。







〆は道民大好き…卵縮れ麺でした。



連日、北海道グルメを堪能。
はぁ〜幸せです♡



札幌まで来てくれたファンの皆んなは
美味しいもの堪能できたかな⁇



ふーお腹いっぱい。



これから東京へ帰ります ∠(・_・)



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Photo。

2015/11/08 日曜日



出演者の皆さんと…










理事長の松井さん、ピアノ青山さんと奥様、I'vyの皆さんと…



ありがとうございました ♬



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Pot (*'-'*)。

2015/11/08 日曜日



こんにちは。
かでるホール楽屋です。



今日の札幌はぐんと気温が下がって
とっても寒くて乾燥してます。



加湿器がなくて、、
そのかわりにポット3台。



…のうちの2台。







現場現場で予期せぬ事が起きた時
スタッフみんなでアイデアを出し合い何とか乗り切る。



チームならでわ。
いい事だと思います。☺︎







賀来千香子さんも笑ってます。



今日はピアノ一本での歌唱なので、
いつにない緊張がありますが…



小児がんと闘ってる子供達の為にも
少しでも笑顔になって貰える様に…



音楽で歌で伝えられることができたらと…



しっかりと挑もうと思います♪



P.S
今日もまた、皆さんからのお手紙やお花が届きました。
お陰で楽屋が華やかです。
ありがとうございます♡




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Sapporo♬。

2015/11/07 土曜日



今日は明日の…
ゴールドリボンチャリティーコンサートの為前のり。



夜はお魚尽くしでした ☺︎







今が旬のシシャモやニシンのお刺身。
ジャガバタ、キンキのしゃぶしゃぶ。



いつもより遅めの夜ご飯でしたが
雑炊までしっかりといただきました。



お初のシシャモ刺しに感動✩



石鍋でいただくキンキのしゃぶしゃぶも脂が甘くて絶品でした‼︎



痩せる暇なしです。w



お店の方皆さん優しかったなぁ。。



ご馳走さまでした ♡



しっかりお風呂に浸かって…
おやすみなさぁい。。










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11/6☽。

2015/11/06 金曜日



最近は…
来月12月のライブミーティングや
リハーサル、ラジオ収録等… ♪



身体のメンテナンスも頑張りたいなと思う今日この頃。



寒くなってきて代謝も下がり気味なので…



基礎代謝アップを目指してます⤴︎



一緒に食事をする方に驚かれる程大食漢な私。w



健康である事はいい事だけれど…



燃焼する身体でいなきゃ膨らむ一方ですもんね。



むちむちの緩んでいる箇所を無理なく自分のペースで



少しずつがんばりたいなーと思ってます(๑′ᴗ‵๑)



女性らしいラインは残しつつ…
要らないものはぽいぽいと、ね。w



栄養学もまだまだ学びたいなー。



さて、最近作ったもの☺︎







おから+鶏ナゲット。
オリーブオイルで揚げてみました。







塩麹。
昆布を入れて発酵させてみました。







薬膳牡蠣鍋。
あご出汁、昆布、塩麹…
クコの実、生姜、大蒜…
三種の茸に葱、豆苗、お揚げ。



お家にあった材料で薬膳鍋っぽく。
大根おろしたっぷりのポン酢に柚子七味を。



これがかなり美味しくて…
最後は細麺のおうどんを茹でてスープまでしっかりいただきました♡







ナンプラー胡瓜。
生姜、大蒜、唐辛子を効かせて…
一晩でいいお味になります。







茄子煮浸し。
此方にも生姜たっぷり。
お汁を吸った茄子にご飯…大好きな組み合わせ♡







ハンバーグ。
また柔らかめになってしまいました…。



なので急遽デミソースを作って煮込みハンバーグに変更。



今回でハンバーグは目分量を卒業しようと思います。
難易度高いぜ…ハンバーグ…。



さーてさてさて ♫



明後日は地元、北海道へ。
札幌のかでるホール”にて歌わせていただきます。



是非お越しくださいね。
あたたかいコンサートとなります様に゚*。☽






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Brunch~Present。

2015/11/04 水曜日



今日もお日様が気持ちいいですね ♪



お天気の日は私が起きるなり
めるさんが走ってリビングに行って



日向ぼっこしたいって言わんばかりの笑顔で…



にっこにこバルコニーの入口前にいます。꒰•‧̫•ू꒱



日光浴は身体にいいからね
めーさんわかるのかな⁇



眩しそうに目をしょぼしょぼ w
気持ち良さそうなその姿に癒やされます。



私はお布団や枕を干したり
洗濯もぐるぐる回したり。



さて、写真は今日のブランチ ♪







有機ベビーリーフとスプラウト✧



ドレッシングは…
手摘みオリーブオイル(小豆島産)
薫製醤油、黒胡椒
バルサミコソース



バルサミコと薫製醤油の相性抜群‼︎



ドレッシングは作り置きしない”
長野で出会った北沢さんの教えを元に
なるべくそうしています (๑′ᴗ‵๑)







牡蠣(広島宮島産)
きのこ、有機パスタ✧



アンチョビ、ガーリック、塩
オイスターソースだけで味付け。



牡蠣の旨味がたっぷりで美味しかった‼︎



このパスタもっちもちで、太さも丁度いい♡



こちら







ごめん 読めない w
イタリア産パスタの様です。



P.S
昨日ファンの皆んなが送ってくれたお花…







とーってもどうもありがとう‼︎
プレゼントやお手紙も…幸せです♡



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LIVE FOR LIFE。

2015/11/03 火曜日



2015 LIVE FOR LIFE「音楽彩 」
~本田美奈子.メモリアル~







今年も沢山のアーティストの皆さんと共演させていただきました ♪



初めましての方や久しぶりの再会もありまして…



バックステージも笑顔で溢れていました。







同じ楽屋の…
蘭乃さんと柴田さん ♪







井上あずみさんとゆーゆちゃんも ♪



皆さんあたたかい方ばかりで、
お会いできて嬉しかったです☺︎



今年も…
美奈子さんに会えた気がしました。



「忘れないでどんなに時が流れても」
このフレーズを歌ってる時…



美奈子さんの気持ちを代弁しているかの様な気持ちになりました。



年に一度美奈子さんに会えるこの日を
この先も大切にしていけたらと思います。










ありがとうございました ♫






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11/3。

2015/11/03 火曜日



本日11/3は…



2015 LIVE FOR LIFE「音楽彩 」
~本田美奈子.メモリアル~



美奈子さんの10周忌である今年も、
このステージで歌わせていただける事を幸せに思います。



生きる事、歌う事の喜びを教えてくれた美奈子さん。



美奈子さんが残された功績を大切に皆さまの心に、
美奈子さんの元へ届きます様にと歌わせていただきます。







取材を受けてまもなく本番。
いってきます✧



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Halloween 2015☽。

2015/11/03 火曜日



Halloweenが過ぎて一気に肌寒くなりましたね。



久しぶりの雨も乾燥していたものが潤う感じがして気持ちがいいです。



さて今年のHalloweenは…



友達と変装して街を歩いてみたり
大嫌いなおばけ屋敷に入ってみたり



友達に誘われるがまま、
渋谷に行ってみたりしました。



ですが…



物凄い人と騒ぎで即引き返してきました。



心構えができてなかったので
ちょっとこわかったーのです。



でもね
段ボールで森ビルを再現していたり
戦場カメラマンに変装していたり…



そこには笑えましたね、
そこかーみたいなね。w



社会科見学できてよかったです。



で、私は…



ミュージカル「Wicked」のエルファバになりました。



愛されたことのないエルファバ…
だけど強くたくましく芯のぶれない彼女はかっこよくて…



沢山のミュージカルキャラクターの中でも
トップ3に入るほど大好きなキャラクターなのです。



グリンダに貰った帽子も再現してみました。







緑が大分剥げかけてますが
せーんぶ緑にしたんですよ。



口はHalloweenとゆう事で裂けてみたりね。


マントも付けたのに全身写真撮るのも忘れましたね。



エルファバを知ってる人あまりいなかったけど、、w



憧れのエルファバになれて嬉しかったです☽



その後はうちでホームパーティ。







Halloween cakeで、
友達のBDをお祝いしました❤︎



ラザニアもチキンも…
喜んでくれてよかった ‼︎



2015年のHalloweenでした✧



ちゃんちゃん ♪





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