安倍なつみオフィシャルウェブサイト

03/ 2017

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8/30 BD♡。

2015/08/31 月曜日



昨日8/30は、
めるさんの6歳のお誕生日でした。



いつもありがとう♡ってお歌を歌って、愛を伝えて…



大好きなさつまいもやミルクをあげました。



いつもの様にハグをして寄り添って眠りました。



写真は好きじゃないので素っ気ないお顔です。







相変わらず黒いです。w
お洋服は好きじゃないのでいつも写真は真っ黒。



6歳は人間でゆう40歳くらいなので、
健康にも気をつけてます。



首元に白髪が生えてきました。
偶に足が痺れます。



今年の夏は初めてプールにも挑戦しました。



が…ほぼ動かず。w
固まったままでした。



相変わらずお散歩が大好きで、
草や木や虫の匂いが大好きです♡



自然いっぱいの所に行くとくんくんしながら冒険に出ます。



前に暗くなっても帰ってこなくて、
見つからなくて心配で心配で…



見つかった時はTVの感動の再会”みたいになって…



私号泣…めるきょとーん…みたいな事がありました。w



ははは。
めーさんとの6年色々ありましたね。







めーさんおめでとう♡
もぅ少し歯磨き好きになってくれると嬉しいな。



これからも元気でいてね。
またお散歩いこうね。
ありがとう。 まま♡







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Workout~Lunch。

2015/08/30 日曜日



今日は朝からトレーニングしてきました。



休憩なしのハードトレーニング…
うほ〜…キツかった〜w



先生に体力あるね〜って褒めていただきましたが…



いえいえ…
かなり必死ですょー。。。ヽ( ;´Д`)ノ w



私のお仕事は
頭を使ったり緩めたり、
色んなモードの時がありますが…



今はストイックに励む時期と決めて挑んでいて…



食生活&身体作りと、
努力した分だけ結果に繋がると信じ励んでいます‼︎



人のせい年齢がどうとか…
何かのせいにして生きるのは勿体ないと思うから。



外見だけじゃなく内側もしっかり見つめ合っていこうかと。



まだまだ努力が足らない自分…
楽しみながらがんばります ☺︎







ランチはチキンサラダボール。
下には玄米リゾットが潜んでる〜



スムージー付き♡
ランチはこうゆうのが嬉しいね‼︎



日曜日♪
雨だけど心はハッピーにお過ごしくださいませ〜






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Breakfast and lunch。

2015/08/29 土曜日



朝は沖縄マンゴー ♪







今年最後のマンゴーかな。
レモンをたっぷりとかけて ☺︎



お昼はこんな感じ。







素麺にアボカド、カイワレ、ミョウガ、シソ、ネギ、ゴマ…
たんぱく質は塩鶏と卵。



豆乳+麺つゆタレ。
梅や食べる辣油をトッピング。



さー、いってきます ♪



Hava a nice saturday‼︎





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Long time no see…。

2015/08/28 金曜日



久しぶりの更新ごめんなさい。



最近は、ゆっくり携帯と向き合う時間もなくあちこちと動いてました。



携帯を忘れた日が何日かあったけど
普通に生活できましたー



知らず知らずのうちに執着してるものと離れるのも時にはいいものです。



最近は…
来月と再来月のイベントのミーティングに加え
先々のミーティングも重ね…input⇄outputと…頭がぱんぱんになってます。w



8/22は、ファンの皆さんに会えました。
遠くまで会いに来てくれました。
暑い日にありがとうございました♡



お休みの日には、アラジンやエリザベートを観に行ったり
クリスのBDをお祝いしたり家族と花火をみたり…











親友と大きいハンバーガーを食べて語り合い大笑いしたり…







身体づくりの為トレーニングもしてます☺︎



8月はスケジュール帳が真っ黒で…
書くスペースがない程濃ゆい毎日です。



振り返れば…
おめでとう”とありがとう”の交換をいっぱいできた8月。



愛の循環が音を立てて…
巡りに巡って…幸せだなーと。。



映画のクランクアップもして…







お誕生日LIVEができて…















幸せな8月です。







感謝。。♡



まだまだ叶えたい夢がいっぱい。
Dreams”…夢は叶える為にある。



ポジティブに楽しんで進もう‼︎



おまけ。
うちの甘えん坊めーさん。







いつもこの距離で甘えてきます…近いよね。w



ではでは…
おやすみなさい ・*。.ε('-'●)з






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Taipei 4。

2015/08/20 木曜日



さて台湾Blogの続き♡



台湾といえばお茶。







香りを楽しみながら…
高山烏龍茶をいただきました♡







なぜか足がハの字の私。w



あとはチラリ九份。







充電なくて最後の一枚がこれでした。w



提灯あかりが綺麗で…
映画のセットみたいでした。



そして…







油化街で買ったお土産の一部。
乾物はここが品揃えもよくて良いです。



カラスミ、干し海老、干し筍…
他に竹細工や茶器、パイナップルケーキやドライマンゴー、沢山お茶を買いました。



あ・と・は…



なんといってもマンゴーカキ氷‼︎







アップルマンゴー丸々一個使用したこのカキ氷は、、



もぅもぅもぅ衝撃的な美味しさ‼︎
まずカキ氷が雪の様にふわふわで、
口に入れた途端になくなります‼︎



練乳氷を専用の機械でガリゴリ削っていくんですが、
優しいふわふわ氷とマンゴーの濃厚さにもぅ〜とろけちゃいます‼︎







かなり惚れ込んでしまいました♡
ラーメンどんぶり一杯位のボリュームで500円弱‼︎
女子でも余裕で食べれちゃう美味しさです‼︎



他にも写真は沢山あります…























色んな表情をもつ台湾。
またゆっくりと遊びに行きたいです☺︎







ありがとうございました♡ぱちり♡







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Taipei 3。

2015/08/19 水曜日



素敵な出会いもありました♡











美味しいものとの出会いも沢山ありました♡







台湾火鍋。
左側の白いのはハンペンと豆腐の間のようなもの。
スフレみたいな食感で淡白なお味。
本場の火鍋は最高に美味しかったです‼︎











台湾ビール。
マンゴー&パイナップル味‼︎
割と最近発売したとか。







小籠包☺︎
スタンダードなものから
蟹味噌入りや海老入り、餡入りも。
生地がもちもちで頬っぺた落ちました、、w







台湾粥☺︎
おかずは数ある中からチョイスしてお粥と一緒にいただきます。
地元の人に愛されるローカルフード。
夜遅くまでやってるので胃を休めたい時にいいかも。
小李子とゆうお店でした。
因みに臭豆腐はタベレナイ。。✖️







世界一の朝ごはん…豆醬(どうじゃん)
朝食は外食文化の台湾。
朝から長蛇の列、私も並びました。
豆乳の茶碗蒸しのようなものと、パイ、冷たくて甘い豆乳ドリンク。
パイ生地に挟まれてるのは葱入り卵焼き。
パイを捏ねて焼く…全ての工程手作業でした。
便利な時代にこうゆう光景を見ると感動しちゃいますね。







本場のタピオカミルクティー。
台北市内にいくつもある50嵐”とゆう人気店。







オーダーが幾つも入っていて、
大量にバイク宅配されてましたょー















街中で見つけた胡椒餅。
中は牛肉団子と肉汁。
ボリューミィーでしたね〜
超ハードな肉まん‼︎みたいな…w
これも昔からあるローカルフードみたい。






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Taipei 2。

2015/08/19 水曜日



しばらくアップできていなかった写真。



6月お仕事で行ってきた台湾Photo✧



























今回は台北市内を中心に九份にも行ってきました。



街での出会い、、
景色や食文化、、



知れば知るほど奥深く興味深い台湾。



















…私のお気に入りショット。







番組スタッフの皆さん☺︎



こうやってひとつひとつのカットを物撮りしていきます。



暑い中…
小籠包をね…黙々と撮ってるんですよ。



こうゆう姿、、
最高にかっこいいですよね‼︎




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Hello!Hello!。

2015/08/19 水曜日



こんにちはー。



ちょっと久々の更新
お待たせしてごめんなさい‼︎



クランクアップ後、、



久々にのんちゃん&サリーとデートしました♡















パスタランチ食べて
お喋り&お買い物して
ポップコーン食べながら
インサイドヘッド” 観て



写真や動画もいっぱい撮って
夜はお蕎麦食べたりしました♡



純粋な二人との時間はとっても癒されて、、
本当の姉妹みたいですょ☺︎☺︎☺︎



詳しくはラジオでお話ししますね‼︎



そして…
昨日はAL「Dreams」の発売イベントでした♪



お仕事帰り、そして遠くからetc…
会いに来てくれて本当にありがとうございました‼︎



今年はファンの皆さんと会える機会が沢山あって嬉しいな♪



来月も再来月も会える喜び♪
楽しい事計画してお待ちしてますねー
わーい わーい



あ。







アップし忘れてたデトックスウォーター。w



キュウリ、キウイ、レモン、チアシード、水。



試した結果
私はスムージーの方が好きです。



丸々、皮ごと種ごと栄養がとれる方がいいですね!



ほな♡ w





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8.15。

2015/08/15 土曜日


戦後70年。
この節目の年に改めて勉強させていただいく機会がありました。
あの時代に生きた…闘った…皆様の思いや経験を改めて知り、感じる今、本年であると思います。
今一度しっかりと胸に刻みましょう。

平和を祈り…
心よりの黙祷を捧げます。



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Crank up‼︎。

2015/08/14 金曜日



映画「TOKYO DECIBELS」
クランクアップしました‼︎



慎重に繊細に丁寧に時に動物的に、
汗をかき…共に駆け抜けました‼︎



マリコさん、
とても難しい役柄でした。



中での 奥での
葛藤や苦しみ、痛み、傷…



マリコの不安定さを、
この独特な世界でどぅ表現すべきかと…



もぅそればかりが渦巻いてました。
器用なんだか不器用なんだか
といった感じで、、



いまだ困りものです。



ゴールした今はホッと、
脱力…充実感といった感じで、



最高に気持ちがいいです‼︎



今作で出会えた皆様とのご縁を大切に、完成を心待ちにしています‼︎
ありがとうございました‼︎














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Cool。

2015/08/13 木曜日



今日の現場はご機嫌さんが多くて楽し。w



朝からまた現場移動しましたー。



TOKYO DECIBELS”ですからね…
東京のあちらこちらで撮影してます。



きゃめらまん ふなさま。







今日も汗びしょで、、かっこよか。



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Wao‼︎。

2015/08/13 木曜日


今日はお初…
この現場からスタート。







わぁわぁわぁ www



いってきまーす ☺︎




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Birthday girl♡。

2015/08/11 火曜日



昨日、8/10で…



34歳になりました ♡







幸せいっぱい、夢いっぱい。
おめでとうとありがとうの日。



Birthday LIVEの感想、模様等はまた後日アップさせてくださいね☺︎



P.S
昨日のLIVE会場、超満員で入れなかったり観にくかったりしたお客様がいらっしゃったとお聞きしました。
本当にごめんなさい、、。
でも皆さんの思いはしっかりと私までとどいてましたよ。
なので…どうか気を落とさず。
また次の機会にお会い出来る事を心よりお待ちしてますね♡



沢山のあたたかな愛を…
ほんとうにありがとうございました‼︎



そんな私は今日も映画現場へと向かってます。
朝日が眩しいです…



今日も暑くなりそぅですね。
もぅ一山 もぅ少しと…
今日もがんばってきますね‼︎



みなさんも良き一日をお過ごしください♡








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Surprise‼︎。

2015/08/09 日曜日



お祝いしていただきました♡







辻組の皆々さま
お歌のプレゼントまで、、



ありがとうございます‼︎



33歳のラストをこの現場で駆け抜ける事ができて…



幸せです‼︎
最後までここに捧げます‼︎



でも明日は、、



みんなの為に私の全てを捧げるよ♡







2015年
Birthday eve…東京の空。



明日はライブだっ ♪




「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」

8/10(月)恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00


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gumbo⁇。

2015/08/09 日曜日



33歳最後の日を噛み締めながら…
今日も朝から映画撮影してます ♪



立秋過ぎても…
かなり暑い、、



日焼け止めに日傘でも
防ぎ様のない日差しの強さ。



ビル屋上ですからね、
ふー あちぃあちぃです。



ランチは鰯と冷汁。







そして…
十くんに作ったとゆぅ監督お手製のご飯、、



いただいちゃいました ☺︎







ガンボ”とゆぅ…
アメリカルイジアナ州のお料理だそうです。



トマトベースにお野菜、ベーコン…
疲れが吹き飛ぶ美味しさでした。



ご馳走さまでした。
辻さん凄いなぁー



おーし
午後もがんばります。




「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」

8/10(月)恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00




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Present✧。

2015/08/07 金曜日


朝から映画撮影してました。
少し巻いてお昼には終了。 わーぃ♪



今日は監督からお初…
かわいかったです”いただきました。



マリコさんの何気ないシーン、
…孤独が紛れるとゆうその行為。



マリコさんに可愛さは必要ないと、
ずっとそぅ演じてきたので



なんか…
照れました、はぃ。
かわいいってやっぱ嬉しいですね、はぃ。



そして…



そんな辻監督からBDプレゼントいただいちゃいました。







ありがとうございます…なり ☺︎w



さーて次の現場へ。
暑いょー



「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」

8/10(月)恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00




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Healthy ?。

2015/08/03 月曜日



今日は帰宅後、
たっぷりと足湯しました。



40度位のお湯を浅く溜めて(踝位)
出来るだけ長い時間足湯します。



それだけで身体が芯から温まって
解毒効果大、免疫力アップです‼︎



この時期、クーラーや冷たい物で
自然と冷えてしまってる内蔵。



疲れやすくなってる原因の殆どは
冷えが原因です。



血流を良くして、
この夏を元気に乗り切りたいものですね。







生薬でできてるお気に入りの浴剤。
薬草の香りがたまりません。



食生活は…
朝スムージーに酵素玄米は続いてます。☺︎



現場にはサラダや酵素玄米おにぎりを持っていったり…



おやつにはドライフルーツやアーモンドぽりぽり食べてます。



差し入れの甘い物にはわーい♡と…我慢出来ず食べてしまう食いしん坊なので…w



自分で出来ることは無理なく続けていこうかなと。



さー
明日の準備して
今夜も早く寝ましょ。
映画のお陰で早寝早起きです。




「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」

8/10(月)恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00




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ice。

2015/08/03 月曜日



今日も暑いですね。
じめじめー



お陰でメイクはほぼ無し。
でも気にならないのです。



今日は重要なシーンなので…
感情が気持ちが大切なのです。



なので見た目はプロにお任せして
私は集中集中で、、挑みます。



陽は出過ぎても駄目だし
出なさ過ぎても駄目みたい



なので、
雲や太陽と常に睨めっこ状態。







差し入れのアイス、
あっとゆう間に食べちゃいました ☺︎



スタッフの皆さん今日も元気。
このチームあったかい。




「安倍なつみ Birthday Special Live 2015 at LIQUIDROOM」

8/10(月)恵比寿LIQUIDROOM
開場18:00/開演19:00



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8/2。

2015/08/02 日曜日


8月ですね。
毎日暑いですね。
皆さんいかがお過ごしですか⁇



私はマリコの日々です。
毎日出し尽くして1日が終わる
そんな日々です。



一昨日もくたくたで帰宅して…
倒れる様に寝ちゃいました。



台本。台詞。
そこにある言葉達。



自分の中の
あーでもないこーでもないが続く。



言葉のその奥を感じ…
呪文の様に繰り返してます。



input⇆output



世の為人の為作品の為自分の為…
励みます。



追伸
みきのおめでたいお知らせが届く中…

哀しすぎる訃報が届きました。
突然すぎるお別れに…言葉出なく…
ただただ泣きました…。

生まれてくる命あれば
去る命ありです…

みなさんどうかどうか…
生きて下さい。
生きててください。

悔しいです…
近くお別れに行ってきます。




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