安倍なつみオフィシャルウェブサイト

06/ 2017

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『Finの人』。

2015/10/31 土曜日



お知らせです ✧



安倍なつみ最新写真集
『Finの人』
2015年11月14日発売となります‼︎



今回の作品は前作『Subway』に続く
女優・安倍なつみ 写真集第2弾‼︎



舞台はフィンランド。













やっとお伝えできました。☺︎



けどなんでしょう…
この恥ずかしい感じ…



なんでしょう…
改めて…客観的に観ると…



自分が思っている以上に大人”になっているといいますか…



何といいますか…



…前作にはないものが漂っているのです。



作品の世界観にぜひ浸っていただきたいと思います。



女優 安倍なつみ”を是非… ♡
よろしくお願いします。




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Tomato bread♡。

2015/10/27 火曜日



こんにちは。
最近の東京はお天気が良くて気持ちぃですね。



昨日は新しいカーペットが届いたので
それを機に模様替えして家中大掃除しました ☺︎



片付けながら家具動かして
掃除機と…拭き拭きして、、



もぉ〜ピッカピカ ✧



もぅ少し断捨離もがんばりたいどころだったけど



夕方にお腹空いて力尽きちゃって…
お腹のグゥ〜の合図と共にお掃除終了。w



久しぶりにゆっくり過ごしました。



写真は今日のブランチです ♪







トマトブレッドのチーズトースト
和風サラダ(レタス、ルッコラ、カボッコリー、プチトマト、リンゴ)

先日長野で出会った北沢さんに習った感じで作ってみたら大成功‼︎
やったよー北沢さん‼︎ ヽ(゚ー゚*ヽ)(ノ*゚ー゚)ノ



あとは…
Non stress eggに燻製醤油。
ウィンナー。



あ、トマトブレッドは手作り ♪







ホームベーカリー任せだけどね。w
素材はいいものです♡



北海道産の有機強力粉
母手作りトマトジュース
十和田蜂蜜、ほしの酵母etc…



さーて今日はこれから
11/3「音楽彩」のリハです ♪



P.S
今日は満月。
満月の日は吸収が高まる日でもありす。
身体に入れるものは気をつけてお過ごし下さいね。



したらね〜♡



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Falafel。

2015/10/24 土曜日



今日はお家でお仕事して歌レッスンして、、



あちこち掃除してまた歌ってました ♪



で…ファラフェルを作りました。



ファラフェルとはひよこ豆のコロッケで…



イスラエル発祥のベジフードです。



世界各国のカフェやレストランで
ベジメニューとして見かけますね ☺︎



数年前マクロやベジにハマっていた時
ファラフェルを食べてみたくて…



探してみたらまだ日本にはあまり入ってきてなくて



食いしん坊な私は味の妄想だけが膨らんでさ。w



その頃丁度NYで撮影があったので
NYにはあるかもと探してみたら…



あちらこちらにあるある ♪



滞在中毎日、色んなお店でファラフェルを食べたっけ。



ピタパンに挟まっていたり
サラダやサルサソース的な物が添えられていたり。



高タンパクで低カロリー。
栄養価も高いのです。



そんなファラフェルを…
香草やスパイスを混ぜて作ってみました。







うちではオイル少なめで焼きファラフェルに ♪







ピリ辛サルサソースたっぷりでいただきました。



ほくほくスパイシーで美味しかった☺︎



明日は大事なお仕事。
今日は早く寝ましょ。



おやすみなさーい ✩







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Shanghai crab✧。

2015/10/22 木曜日



レッスンの後…



最上級の上海蟹を食べに行きました♡



今が旬の上海蟹。
甘くてコクがあって…とろける〜(*´艸`*)







他にも酢豚や海老マヨ、フカヒレスープ水餃子…



紹興酒漬けの上海蟹も甘くてとろっとろ、、



濃厚なお味でした〜



そして一緒に行ったお二人は…







花ちゃんと楊先生♡
先日もこのお二人と四川料理を食べに行きました〜



そぅそぅ先月のLondon trip、、
実は先生と一緒だったんですょ (*´∀`*)







先生とはもう十数年以上のお付き合いで…



ずっと憧れで…大好きすぎる…
大尊敬するお二人なのです♡



次はどこでしょね〜



P.S
クッキーのプレゼント
とっても喜んでもえました♡
超美味しくて全部食べちゃった〜
かなり美味しくて幸せになったもんって☺︎


あぁ〜よかったぁ〜
嬉しいなったら嬉しいなっ ♪








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ChunkCookie⁇。

2015/10/21 水曜日



レッスンまで少し時間があったので、、



ちょこっとcooking ☺︎



北海道産小麦に甜菜糖。
バターに卵にチョコ。



シンプル素材のクッキーです⤴︎







スタバのチョコレートチャンククッキーをイメージして作ってみました。



小さいサイズもいっぱい作ったので
今夜会うお二人にプレゼントしましょ ♪


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PPPPP~♪。

2015/10/21 水曜日



北海道産の珍しい紫ピーマン。







サラダにするべきか
スープにするべきか



うむむー
切ってみると…







肉厚。水々しいょー
紫ポリフェノールが血管みたいね。



冷蔵庫の中を眺めて…
温かくいただきたかったので、、



肉詰めにしてみました。







お豆腐や鶏肉や生姜、葱の肉ダネ。
(わさびポン酢ソース)
圧力鍋で炊いたもちもち玄米。
人参ドレのサラダ。







こちらはまた明日にでも。(*'-'*)



あぁ久しぶりの料理が楽しぃー
さぁ今日もレッスン ♪




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I ❤︎Nagano。

2015/10/20 火曜日



買ったりいただいたりした…



長野のいいもの♡







お味噌。







珈琲。







いろいろ。w



他に日本南瓜(丸々w)や七味…
お酒や蜂蜜もいただいちゃいました。



長野には身体に良いものがいっぱい。
今回で私…長野大好きになりました。



作られる工程を知れたり
食への考え方が近い方に出会えたのも大きいかも。



因みに今日のお昼は、
長野で打ったお蕎麦を食べました☺︎



干し舞茸とあごでお出汁をとって
お醤油、味醂、甜菜糖で味を足して…



ニラと卵のかき玉お蕎麦を作りました。



二口分くらいのお蕎麦は冷水で〆て
お塩いただきましたょ。



あぁ 美味しぃ〜
長野の生蕎麦最高ですね‼︎



好きょ〜 長野〜
またゆっくり行きたいなぁ。(*'-'*)




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10/17.18。

2015/10/20 火曜日



安倍なつみ大人の修学旅行in信州。



沢山の出会いと笑顔と涙でいっぱいのツアーとなりました☺︎☺︎☺︎



濃密濃厚な二日間だった為…



書くと言葉にすると薄れてしまうものもあると思うのですが、、



とはいえ参加できなかった皆さんや
待っててくださる皆さんの為にも



出来る限り綴らせていただきます ♪







10/17
黒姫童話館で朗読、
おぎの屋さんの釜飯 etc…







牧場長のつちやさんに教えていただきながら…



みんなにアイスクリームを作りました❁







ばったばただったけど
たぁのしかった ♪



夜はタイムオーバーしちゃうくらい
ロマンチックなcandle night…✩



楽しかった…ね。



2日目もお天気に恵まれて
絶景の青空…「鏡池」







移動中に雲海も見えました☺︎



そして「とんくるりん」さんで
初めての蕎麦打ち体験‼︎



大人になってからの初めて”って
なんだか嬉しくて童心に返ります。



その初めて”をみんなと経験できて
嬉しかった ♪



お蕎麦も感動の美味しさでした。



スタッフの皆さんもとっても優しくて親切な方ばかり。



あれ親戚⁇と感じてしまう程 w
あたたかく接していただきました。



教えてくださった小山さんと山口さん
優しいご指導ありがとうございました♡



そして夕方にはLIVEがあり… ♪♪



ラストのサプライズに驚き…
涙が止めどなく溢れました。。



あんな形で直接メッセージを届けて
もらう事自体初めてだったので、、



みんなからの真っ直ぐなメッセージに心が震えて、、



色んな思いが溢れて…
ファンのみんなも私もスタッフも…



夢の様なあの空間に感動で…



みんなみんな泣いてました。。



これまでの歴史があって今があるとゆうこと…



あの瞬間だからこそ生まれたあの一体感と
沢山の愛に感動の涙が止まりませんでした。。



(あぁ…思い出し泣き……)



ステージ上であんなに涙を流したのは初めてでした。。



プロとしてとか
色んな自分のルールとか



なんか全て解放されてた自分がいました。



きっと…
みんなのあたたかな愛がそうさせたんだと思います。



この築きあげた絆は私の一生涯の宝物です。



誰にも壊せない…壊したくない
ずっとずっと大切なこの絆を胸に
この先も歩き続けます。



全スタッフの皆さん
ご参加下さったファンの皆さん



心より ありがとうございました‼︎






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10/16。

2015/10/16 金曜日



今日は朝から、
長野県に来て撮影してました ♪







近くの山へ行ってキノコを採ったり
水の綺麗な場所でクレソンを見つけたり、、



長野県産オーガニック野菜をふんだんに使ったお料理の数々も、、



お腹いっぱい堪能させていただきました ☺︎







その土地で生まれ育った大地の恵みを一番自然な形でいただく。



「食」の大切さを改めて考えさせられました。



食べたものそのものでその人が成り立っていくとゆうこと。



そのエネルギーが循環してその人自身の波動ができていくとゆうこと。



…数年前マクロビオティックを勉強していた時に学んだ事を
色々と思い出しました。(๑′ᴗ‵๑)



大切にしていきたい、
大切なことだなと改めて。







今日出会った北沢さん。
今日はなんとお誕生日で66歳 ☺︎



生き方も考え方も素晴らしく、、
大変学び多き方でした‼︎



詳しくはDVDで…♡



P.S
明日からファンクラブツアースタート‼︎
みなさんお先にお待ちしてまーす ♪





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Lemon。

2015/10/15 木曜日



うちのレモンの木さん。
こんなに大きくなりました ☺︎







じわじわ…
少しずつ少しずつ… ね。



お仕事いてきます♪




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Exhibition of flowers。

2015/10/14 水曜日



假屋崎先生の個展へ行ってきました☺︎







金スマ振りの再会♡



サイン会等でお忙しい中…
最初から最後まで案内してくださいました。







豪華絢爛とは正にこのこと‼︎



お部屋によってテーマが違って…物凄い迫力‼︎










日本絵画と天井画とのコラボレーション…美しぃー。。



先生のご提案でこんな風に寝っ転がってみてみたら⁇と…







やってみました ☺︎☺︎☺︎☺︎
一緒に友達も寝っ転る〜w



そこから見える景色。







ふわー 畳だからかな〜
何だか妙に落ち着くね〜と w



自分の部屋がこんなお部屋だったら…
なーんて色んな妄想してみたり。。



楽しみ方は自由なのです。w







どのお部屋もどの作品も美しく…
先生のエネルギーそのもの、、ですね‼︎



最後に…








先生と私…
そして中々載せる事のない私のPrivate friends‼︎ ☺︎



初公開ね。
ではまたね。




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41 hours after。

2015/10/13 火曜日



手作り豆乳ヨーグルトを発酵中 ☺︎







ヨーグルトは50時間に設定。
あと41時間で出来上がる…とか。



すごいね。
他にチーズや納豆、味噌、酵素や酵母、甘酒も出来ちゃうみたい。



付属のレシピを眺めすごいなぁと。
便利がとまらないね。



こちらファンの方にいただいたもの。



有難いですね。
楽しみが増えました。



ありがとうございます♡



美味しくなぁれ
美味しくなぁれ



って、魔法をかけるよー



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11×Cat。

2015/10/12 月曜日



ミュージカル
「十一ぴきのネコ」観てきました ♪







一緒に行ったのんちゃん(小5)の存在も有ってか…



こんなに肩肘張らずリラックスして観れた舞台は初めてかも。



にゃあごろ にゃあごろ…♪



野良ネコさん達のお歌すっごく好きでしたー。



みんな個性豊かなネコさんばかりで、
知れば知るほど愛おしくて。



冒険に出るネコさん達をみんなで応援したり。



大きな魚のウロコが綺麗で見惚れたり。
とっても純粋な気持ちで楽しめましたょ。



終演後ー
有起哉さんにばったり‼︎
トゥーランドット”振りの再会‼︎ 嬉‼︎



有起哉さんかわってなかったなー
なんだか優しさが増してた様な。



羨ましい程にキラキラ生き生きと
にゃん太郎を演じてました ♪



それから、
演出の長塚圭史さんを紹介していただき…



そりゃもぉ…感激で… たはぁー



いつか…ご一緒させていただけますようにと心の中で呟く私…でした。✧



他にも、
久々にお会いするスタッフさんが舞台を支えてらっしゃって…



まるでバックステージツアーの様に案内していただいたり w



色んな再会、出会いも嬉しくてたっぷりと居座っちゃいました☺︎



そしてそして、、



にゃん十一を演じる…
山ちゃんこと山内圭哉さん‼︎







山ちゃーーーーーーーーん‼︎ って。
会えた途端、3人でhughug♡



山ちゃんすっごい喜んでくれて。
のんちゃんも私もすっごく嬉しくて。



山ちゃんのお芝居も山ちゃんのお人柄も大好きだから、、



ほんとぅに嬉しくて嬉しくて
にまにま。にまにま。



山ちゃん最高‼︎
山ちゃん天才だよねーって‼︎



嬉しさ余って帰りのんちゃんとケーキを食べました♡







大好きな人に会いにいくって
なんだかとっても素敵な気持ちにさせてくれる。



みなさんも是非 ♪



P.S
今日は体育の日。
晴れてよかったねー
Hava a good day. ʕ•̫͡•ིʔྀ





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Belarussian☺︎。

2015/10/10 土曜日



お仕事の後、、



スタッフの皆さんとベラルーシ(東ヨーロッパ)家庭料理のお店へ♡







焼きピロシキやボルシチ、
クレープ巻きやポテトケーキ、サーモンコロッケ等…



ここでしか味わえない郷土料理とお酒、
そしてバラライカショーで異国へと連れていっていただき…



とっても楽しい夜でした ♪







久々に酔っ払いました。w



なんだかずっと楽しくて、、
ふわふわ〜バラライカ〜 ♪







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OG。

2015/10/10 土曜日



昨日の「金スマ」
ご覧いただきありがとうございました☺︎



流石金スマ”反響が凄いです‼︎



18年の歴史と今を振り返りつつ
ある意味節目となる様な特番を放送していただけて…



心より感謝しています。



放送までに色んなことがあった為
観ていてなんだかほっと…泣けました。



みなさんに支えられて今があるんだとゆうことも改めて…



放送中、姿勢を正し何度頭を下げた事か…



コメントをくださった皆様にも街角の皆様にもスタッフの皆様にも…



各所全ての皆様にこの場を借りて
感謝を申し上げます。










ありがとうございました♡



そして、、







よっちゃん、婚約おめでとうね♡




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voice training。

2015/10/08 木曜日



今日はボイトレして…



夜は美味しいお肉をいただきました ♪







神戸牛。
贅沢にも希少部位をたくさん♡



久々のお肉…
美味しかったなぁ。



お肉パワーでいい声が出そう。



さて明日は「金スマ」のOAです。
かなり…かなり…濃い内容になってます。



明日は9時までに帰宅して
家族みんなで「金スマ」観ましょ ☺︎


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Simple 。

2015/10/07 水曜日



ある有名な長ーい戯曲を、
掻い摘んで勉強してきました。



お話が強烈に壮絶で…
そりゃ感情も動くわけで…どきどき



悲劇な為後半は驚きの連続で…
息つく暇なく…頭も心もフル回転。



時間が全く足りなかった、
凄すぎて脳が追いつかないょ。



はぁ がんばりましょ。
頭ぱんぱんです。







おやつ。
黒豆とてん菜糖だけのシンプルなやつ。



これにお茶とか。
ねじりにお茶とか。…いーよね。w



このおばあちゃん的なやつ…
小学生ぐらいからずっと好き♡



P.S
街を歩いてるとキンモクセイの香り。
この香りのフレグランスとかないのかな。




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Pearl 。

2015/10/06 火曜日



秋晴れ。気持ちぃーな。



今日はこれから…
がんリスク検診へ ☺︎











パールがマイブームだょ。
ネイルも秋を意識してボルドー系。



Hava a good day. (*'-'*)ノ ♪


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makimaki…♪。

2015/10/05 月曜日



昨日は、ちらし寿司partyに参加してきました ☺︎



買ったり持ち寄ったりで…








豪華♡



みんなで食べると美味しいね〜
大人いっぱい赤ちゃんもいて…
楽しい集まりでした。



今日の東京はちょっと肌寒いです。



季節の変わり目、
体調にはお気をつけくださいねー。



今日も笑顔でいきましょ。


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Happy time…。

2015/10/02 金曜日



昨日はリハーサルの後、
収録がありました ♪



その後はたっぷりと打ち合わせをして…



夜は、大尊敬する大好きな方々とお食事に行ってきました ☺︎☺︎☺︎



お料理は勿論最高に美味しくて、、



お店の雰囲気や食器のひとつひとつも美しくて…、、



うっとり癒される一時。。



あんな素敵な女性になりたいなって…



帰り道にたにたしながら帰ってきました。。



あぁ 憧れ…大好きです♡







四川料理。
美味しいし嬉しいし…
スーパースペシャルフードを頂いてる感覚。。



誰といただくかって大切な事ですね。



さぁ、
今日も一日がんばりましょうね。
いってきます ♡



Hava a lovely day!☺︎







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Thank's‼︎。

2015/10/01 木曜日



昨日の『ナカイの窓』
ご覧いただきありがとうございました。



豪華な先輩の皆さんとの貴重な時間でした ♪



昨日お話した事、
話題になってるそうですが
ありがとうございます ☺︎



文面では誤解されがちですが、
メンバーとの絆があるからこそのお話です。



素晴らしいグループだったと言うことですね ♪



当時のお話は尽きない程ありますが、、



今はそれぞれの活動をする中、
時々会うと高め合る大切な存在です。



今日もある番組の為、
メンバーでリハーサルをしてました。



これもまたスペシャルな内容になってますのでお楽しみに♡










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