安倍なつみオフィシャルウェブサイト

10/ 2017

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目黒川。

2014/06/30 月曜日








じょーずに撮れた。 (●´ー`●)




お仕事 とゆーか、歌ってきます ♪





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bay fm。

2014/06/29 日曜日




@studio









bay fm「安倍なつみのあなたに会えたら」今夜9時~ ♡




ぜし聴いてくださいっ。





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くらげ。

2014/06/29 日曜日



天気のいい日曜日だからそれらしいことしたくて‥‥




オムライス作ってみたょー ♪




タイトル「くらげ」









www




中は、酵素玄米と野菜がたっぷり。




ミルク入り卵でふわっふわ。




最近くらげが好き♡





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チョコレートドーナツ​。

2014/06/28 土曜日








ずっとずっと観たかった映画。




チョコレートドーナツ。




是非みんなにも観てもらいたくて。
感じてもらいたくて。




一言でこうだったなんて語り尽くせないけど。




胸がいっぱいで。




苦しくて悲しくて。
悔しい…。




でもね、愛だったの。




差別なんてなくて…




どんな人種も互いに尊重し合える世の中になる日が来ることを…




心から祈ってる。




…願ってます。




マルコに会いたい。
愛おしい…




ただただ抱きしめてあげたい。




チョコレートドーナツを見る度
私はマルコを思い出すよ。





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音楽祭。

2014/06/27 金曜日



昨日のテレ東音楽祭。




見てくださった皆さん
ありがとうございましたー




久々、大集合しての生放送。




会場にいたファンの皆さん、スタッフ、メンバーの気迫とかそうゆうの全部ひっくるめて…




もうね、、、




最っっっっっっ高でした!! (ノ_ _)ノ




みんながあの瞬間を分かち合い感じあえてた…




あの瞬間にイキテタ…




ぐっわーーーーー⤴︎って歌いながら踊りながら上がっていくあの感じ…




あの熱…




もーね たまらんかったです!!









仲間って最高だよね とか…









言っちゃうわ… わたし。w





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French Branch ♪。

2014/06/26 木曜日




♪♪ ヾ(*゚ェ゚)ノ









太刀魚のラタトゥイユとサラダ。
with 胚芽ブレッド。




Tokyo Today's nice weather だょー





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楊先生。

2014/06/26 木曜日



十数年以上お世話になってる…




信頼のおけるボイストレーニングの…




大好きな大好きな先生です。









大尊敬してる…楊先生。









これからも宜しくお願いします ^ ^




I love you very very…much‼︎ ❤︎





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ボイトレ。

2014/06/25 水曜日













先生のレッスンはインナーマッスル&全身を使うので体力勝負!




Air Flowを意識してまわすとみるみる声が伸びる。




凄い。凄い。魔法みたい。









引き続きがんばりまーす ♪









髪ボサノバ。w





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Branch。

2014/06/25 水曜日



作ったょ ♪









なんとなくアサイーボウル風にしてみたよ。




豆乳、豆乳ヨーグルト。
グラノーラ、バナナ&キウイ。
アサイーパウダー、マヌカハニー。




…ヨーグルトとマヌカハニー以外all Organic❤︎




赤がないからいまいちだね。w
赤い器にすれば良かったかな




今日はこれからボイトレ ♪




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soy。

2014/06/24 火曜日



久しぶりの更新。




皆さんお待たせしましたー。




しばらくあけちゃってごめんね。




書きたいこといっぱいありすぎて何から伝えたらいいのやら。




ぽりぽり…╭( ・ㅂ・)




最近の私は歌ったり踊ったり、撮影したり打ち合わせしたり。




今も仕事と仕事の合間で筋肉痛と闘いながらピコピコしてます。




筋肉痛は、明後日の生放送の為のRHがもろにきまして…




完全に動き…おかしな人です。w




もも裏、付け根とかね、笑える位すんごいの。




♪ ♪ ♪




テレビ東京「ASAYAN」から誕生した私達。




明後日の生放送は感謝の気持ちを込めて歌わせていただきます。




是非観てね。




みんなに笑顔を…♪




がんばるね。









With…Sunqi。
仲良しかっ!w




久々のソイラテがめちゃうま。




小さい穴からグビグビ飲んでたら…




火傷した。w




もう行かなくちゃ。
痛いよーばいちゃー





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帰り道。

2014/06/17 火曜日






今日も一日…









お疲れさまでした ☺︎




最近はマスクがあちゅい。





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つけまパンマン。

2014/06/15 日曜日








ジ〜ャムおじさぁ〜ん。 (⚪︎´Д` )/






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途中段階。

2014/06/15 日曜日



ヘアのウェーブ。




コテでくるくる巻くのではなくて…




スタイリング剤をつけて、くるくるしてピン。









これを全部外すとね、いい感じのニュアンスになるのれす ☺︎




スタンプはまだ公開ngなものが写っていたので…




ふわふわをぺたぺた。






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ご褒美。

2014/06/13 金曜日



今日まで身体を絞ったり、、




がんばったので、、




今夜はご褒美ごはん。









しゃぶしゃぶ〜




わ〜い♡わ〜い




祭りじゃ〜い





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パック。

2014/06/13 金曜日



メイク前。




パック半分の状態が面白かったので…









はい。w




上半分があまりに生まれたてだった為めがねにて失礼します。




めがねは~かおの~いちぶ~ですぅ~♪





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1と2。

2014/06/13 金曜日



めるさん1。









めるさん2。









違いわかるかな?w




今日はとってもどきどき楽しみな撮影。




さぁて、いてきまーす ♪





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お遊び。

2014/06/11 水曜日



ほっぺ…









びにょーん









ふふ♡




のびたー。ww




今日も昨日も歌うたい ♪





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Photo…Photo。

2014/06/09 月曜日



今日も雨降ったり止んだりでしたね。




明日こそ晴れないかなー




もー雨いいなぁ… w むーっ




さてさて。




アップ出来てなかった写真をだーっとアップしますね。




先月末、徳ちゃんこと西岡徳馬さん出演の舞台「殺風景」を観劇。









withサリー&のんちゃん。




徳ちゃーーーーんって順番にハグハグ♡




にこにこ徳ちゃん。




感想を話す私たち。




にこにこ徳ちゃん。




家族みたいだねって。




にこにこ徳ちゃん。www




あぁ…幸せ。
来てよかった。来れてよかった。^ ^




大倉さんや近ちゃんもお久しぶりで、、




偶々犬山さんが隣の席で一緒だったり、、




みなさん大尊敬する大好きな先輩なので会えて嬉しかったです ^ ^









合間の休憩時間。




3人でベンチに座ってのんちゃんが持ってきてくれた白餡入りのおやつを食べながら近況をいっぱい話しましたとさ ♡




そして…









にて ♪









MaryBlackのLive ♪









贅沢な大人空間。
生はやっぱりいいな ♪




私も呼吸をする様に自然に歌を奏でたい。




またここで歌いたい… ♪




そして…









TaylorSwift ♪




久々にライブで飛び跳ねた。w
素敵なLiveでした!




おしまいける (∩´ー`∩) ♡





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必需品。

2014/06/09 月曜日









ハッカ油。




レコーディング中かなり助けられてます… ♪




こめかみや肩、首、腕、等…




体のあらゆる箇所に直接ヌリヌリ…スリスリ…。




気管支がスーッとして、気持ちもリフレッシュ。




浴びたら?と言われるほど塗りまくってます。




浴びてみようかねぇ?




いやいや…w




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お客さま。

2014/06/09 月曜日



今朝うちにやってきたお客さま。









見えるかな?




てんとう虫さん。w




どこからきたの…?




てんてん背負って。
てぃくてぃく歩く。
小さな命。




どうぞゆっくりしていってくださいね。




あ…突然飛ぶのだけは無しで…




お願いしまーす。。





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BULL。

2014/06/08 日曜日



やたーっ‼︎









@Rec Studio ♪





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かくれんぼ。

2014/06/08 日曜日



スタジオでみつけた本。









おもしろくて一気読み。




中でもこのお話。









好き。
絵のテイストも。




クスッと笑うちゃうこの感じ。
とてもシュール。だけど哲学的。




奥深く…潜むテーマがあるよぅな。




私もいつか…




チョコレートになる日がきたら…




誰かの中で生きられたら素敵だなって。




思った。




ま、現実的にチョコレートにはならずとも…w




いつかくるであろう天に召されるその後には…




どんな形であってもいいから誰かの中で生きていたい…と。




そんな生き方をしたいなって。
思ったょ。




隅っこでいいから。




中で…あたたかく存在できたらなって。




ね。




あぁ。 みんなにあいたい。




ぷーだ。 おしまい。♡




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あしゅぱら。

2014/06/08 日曜日



父から…









「温室なら4月か5月始めに送れるけど、北海道の太陽を一杯浴びた元気なアスパラ食べさせてあげたくて。
パパの小さなこだわりどうぞ召し上がれー」って。




塩茹でしてマヨ。
この食べ方が一番好きです。




いつも冗談ばかりだけど、娘思いの優しいぱぱ。




この時期一番の贅沢だね。




ありがとう ♡





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ぱりや。

2014/06/07 土曜日



ラララランチの時間 ♪









PARIYAです。




大好きなお弁当屋さんです。




種類いっぱいある中…




わたしはこちらを 。









玄米に海老のフリット。




いいChoiceですね〜(←映画アイアムサムの印象的な台詞。w)




さて、みんなでいただきます。♡





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ジンジャ。

2014/06/07 土曜日



んー雨ですね。




じめじめしますね…




足元滑りますからね。




気をつけましょうね。




そぅ。




ジンジャエール。




瓶のやつ。




辛口、甘口ありまして。




こっちが辛口だよーっていわれたほう飲んだのに…




甘くって。




あら?




え? あらら? ってなってる…









わたす。




…其れをsun氏がパチリ。




辛口飲みかったなー。もー




まいっか。 ( ゚д゚) もー




って。




何とも微妙な顔をしている私でふ。




www たははん




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朝と雨。

2014/06/05 木曜日




朝ごはん。
最近はグラノーラ。




食べてます ♪









ナッツ入りやフレーバーつきのものを色々と。




ベースは豆乳やミルク。
ここにヨーグルトやフルーツ酢。




プルーンやカレンズ、イチヂクとか…ドライフルーツも。




味や食感に飽きない様にちょっとずつアレンジを加えたり。




加えなかったり…。 w




さて。




今日も一日スタジオです。




外は雨。




不安も情けなさも全て流して
前へ進まなきゃ。




光見失わない様に。
愛を循環。呼吸。呼吸。




全てはありがとう。
いってきます。



みんなもがんばってね。…love




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スタジオ。

2014/06/04 水曜日



今日も一日が終わる。
早いなぁ。




最近一日があっとゆう間。
みんな元気かな…?




陽の光が眩しくてあちぃ時間にスタジオ入りして…




帰る頃にはお外は真っ暗。




今日もがんばったって。
充実感。達成感。疲労感。 ふぅ














進化してゆかなければと。
悩み葛藤…。




できる。こえたい。




敏感な私。頭をぐるぐる。














がんばる。
がんばれわたし。





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