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nail。
フットはグレイも入れてホワイトとランダムに ✧
今回もかなりお気に入り ♪
整体後に行ったので、、
途中スヤスヤ。。。 w
「Soaler Nail」*･☪:
軽部さんと‥。
先日‥
軽部さんとフレンチディナーに行ってきました✧
数年前に、一緒に番組をやらせていただいた以来‥
仲良くさせていただいています ♪
舞台を観にきて下さったり
奥様を交えてお食事をしたり、、
先日はちょっぴり久々なお食事会だったので‥
んまー
色んなお話しをたんまりとしました‥w
あっとゆう間の数時間、、
^ ^
また一緒に番組出来たらいいな ♪
Tv✧お知らせ。
06/27(木)
21:00〜23:18
「とんねるずのみなさんのおかげでした2時間半スペシャル」
フジテレビ✧
最高です‼ 是非‼✧
Costco。
今日はbayFMのレギュラー収録で千葉へ ♪
帰りにスタジオ近くのCostcoでお買い物 ♪
生活用品や色々買って、、
帰りにSun氏とホットドッグを食べました。^ ^
ドリンク付きで¥180！
安すぎなぃ？
安すぎるよね？、、と‥安さに驚く私達。w
ここの近くに住んで毎日このホットドッグを食べたらかなり節約生活できるよね？とか、、
どーでもいい話をしながらもぐもぐしましたとさ。w
よーし
帰ったらめるの散歩いくょー ♡
幸せな時間。
観てきました✧
レア・サロンガが歌う‥
「オン マイ オウン」
彼女の歌声を生で聴ける日がくるなんて、、感動。。
「ミュージック オブ ザ ナイト」
この楽曲はオペラ座の怪人のナンバーの中で最も大好きな曲。
ラミンの歌声が甘くて、力強くて低音が物凄くセクシーでした。
ディズニープリンセスコーナーは‥
アリエルが、すぐそこで歌ってくれているみたぃで、、
(Whad'ya call 'em?) oh - feet
なんて言った？ あ…足♡
とか、、(ノД`)
キュンキュン、ドキドキ、、
興奮が止まらなぃ。 ♡
ピュアで夢と希望に満ち溢れいて‥この楽曲も大好き。
素晴らしい音楽に触れている時間は夢の中にいる様で、、
リラックス‥気持ちが開放されて‥
幸せな気持ちになります。✧
私も少しでも近づける様に、、
今日も歌レッスンがんばります。
いってきます！ ♪
さつえー。
おはょう、木よーび。
早起き ねむぃ、、
ココハドコ？ワタシハダアレ？
、、そんな場所 なぅ
今日はもりもり撮影
ボリューミィーな一日になりそ～な
イメージいっぱい膨らませて
心をかいほー
全てゆだねて
いってきます
久々食べたー (●´･o･`)
ゆうちゃんBD♡。
昨日は、、
ゆうちゃんのBDliveで、、
ゆうちゃんと一緒に歌ってきました ♪
BD前夜だったんですが、、
沢山のファンの皆さんに祝福してもらって終始幸せそうなゆうちゃんでした。
そして‥
アンコールのサプライズの為に、、
この方も駆け付けましたょ ♪
はぃ、けめちゃん♡
楽屋にて ^ ^
そして‥
登場前後の私は、、
ステージに立つゆうちゃんの様子を観に行ったり、、
ゆうちゃんBabyと遊んでました♡
そして、、
可愛すぎる40歳‥
Nice Smile だね♡
これからも共に支え合って最高で最強の関係でいたいものです。。♡
6/19
祝40歳♡
ゆうちゃんおめでとうっ！
(=´∀｀)人(´∀｀=)
Sunday‥ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ。
筋肉痛。
前回よりはいぃ感じ。
クールダウンマッサージとクエン酸、アミノ酸のお陰かな‥？
身体が慣れてきたのかも。
昨日のトレーニング‥
樫木先生メニューの後に、、
フラフープを使ったトレーニングとダンスレッスン、ボクササイズをしました。
フラフープは人生初挑戦✧
苦手意識あったけど‥
コツを教わっていざ回してみたら、、
なんとっ！？
なななんとっ！？
すぐにできちゃったーーーーーーっ！
w 自分でも驚いたさ！
くるっくる‥くるっくる‥
先生みんなワァワァワァ～とかなって。
w 驚きと感動ょ！
嬉しぃね～ ✧
ちなみにフラフープを10分間回すと
約100kcal消費するとか。
すごいよね、
じゃんじゃか回していきたいょね！w
ご指導していただいた先生方、、
写ってないけど、、
ボクササイズは篠原先生 ♪
ユニットみたぃね w
そしてレッスン中、、
汗が止まらなぃ、、
髪もボサノバ。 -_-b w
でもトレーニング中は見た目なんか気にしてらんないょ 。
貴重な時間だもん！
集中、集中！
あとこれは‥
大人のなっちー！と、、
撮っていただきました。。
ヒョーッ 恥、、 ꒰*´艸｀*꒱
info♡
8/8 イベントLive出演！
8/10 安倍なつみB.D LIVE♡ (15:30/19:00)
8/23〜ブロードウェイミュージカル「ドラキュラ」ミーナ役
P.S
今日は父の日。
パパありがとう♡
贈り物届いたかな‥？
Have a nice day. ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
ぷひ
ピクシータンジェリン。
アメリカで人気上昇中の柑橘。
ピクシータンジェリンってゆぅーんやて〜。
w
小さいけど味はしっかり濃厚ジューシー。
旬物みたぃですー
はじめての味に驚きー うまうま♡
歌稽古。
今日は、、
収録→衣装合わせ→歌稽古でした。
♪ ♪
今回私が演じさせていただくミーナの楽曲は‥
本当に難易度の高い楽曲ばかり。
発声法も身体の使い方もポジションも新しいものを身につけなくてはで、、
タフタフいってます。。ε-(´∀｀; )
本当にまだまだ頑張らなくてはで、、
必死です。。´д` ; w
自分自身とのたたかいですね
、、、本当に高い高い山。
出来れば笑って乗り越えたいけど、、
無理そうだ。w
復習じゃ。
お祝いParty。
先日、けめちゃんの結婚お祝いPartyをしました。
ドヤ顔けめこ、、
とか言っちゃだめー。w
プレゼントのお鍋とグラスとケーキはサプライズで、、
けめちゃん喜んでくれて嬉しかった。
旦那さまのお料理美味しかったょ。
しかし和田さんずっと喋ってたな〜w
みんなに会えて嬉しそぅだった。
りかちゃん幹事お疲れさま～
けめちゃん幸せになってね♡
HAIR。
先日観に行ったブロードウェイミュージカル「HAIR」
エネルギッシュなパフォーマンスにラストは会場全員総立ちでしたょ★
Love&Peace.!♡
Smoothieだょ。
おはょ^ ^
きましたきました筋肉痛。w
足の付け根、もも裏、お腹側筋、腕周りetc‥
よしよ～しとゆぅ感じ。w
筋肉痛は嫌いじゃなぃょ。
むしろ好き。w
引き続きがんばるぞ！
さて、朝Smoothie。
今日も美味しかった ♪
自然な色、、
綺麗な色だょね
今日は雨だけど、、
心はHappyで過ごしましょ ♪
P.S
今日は大親友ゆりの誕生日♡
32歳♡おめでとぉーーーー！
トレーニング。
今日はゆうちゃんと一緒に‥
樫木先生のトレーニングへ ♪♪
ゆうちゃん、樫木先生、私、、
3人並んでのトレーニング。w
先生
「なんかモー娘。メンバーになったみたぃっ♪」って。
w ꒰*´艸｀*꒱
トレーニング後にジョギングもして更に汗だくw
程よくハードな先生のメニューは、、
直ぐに結果が目に見えてわかるから凄ぃ。
ドラキュラに向けて絞りつつ、、
体力作りもがんばらなくちゃです。
そして‥
帰りはゆうちゃんとカフェへ ♪
ちなみにこれは‥
お豆腐で出来たティラミス。
美味しかった♡
減らしたり増やしたり忙しぃ‥w
ご馳走様でした♡ ^_^
大集合♡。
昨日はイベントの後、、
こんな集まり会に参加してきました♡
右前から‥
村っち、あっちゅ、まさおくん、ゆきどん、みきちゃん、りかちゃん、ひとみん、あやか、なち、ゆうこ、まいちゃん。
、、凄ぃでしょ？w
ひとみんとまいちゃんが同じタイミングで東京に帰ってくる～
って事で、、
集まれるメンバーで大集合したんです♡
ゆうちゃんbabyや、、
とらちゃんとも遊んで、、
ゆきどんのbabyちゃんとは初対面♡
メンバー＋赤ちゃんの、、
賑やかな会でしたょ〜♪
仲間っていいなぁ〜と、、
ジーンとしてしまいました。^ ^;
また集まりたいな～
楽しかった！ (=´∀｀)人(´∀｀=) ♡
なっちゅらる〜む3♡。
昨日のFCイベントに‥
ご参加下さったみなさん、、
本当に本当に‥
ありがとうございましたっ！
楽しくて楽しくて‥
楽しくて楽しくて、、ね ♪ w
ファンのみなさんとの絆が更に深まった様な‥
、、みなさんの愛をね‥
存分に感じる事のできるイベントでした ♡
ほんとぉーに沢山の愛とPowerや優しさを‥
ありがとうございました！
稽古もがんばれるょ～♪( ´◇｀)ノ
最後は衣装～
はぃ〜っ♡
my BD live、、
楽しみやーっ♡
朝。
おはょーございます ♪
さっき東京へ戻ってきました。
ちょっと‥
いゃ結構‥
眠ぃです。w
今日はFCイベントday。
2Stage。
晴れてよかったね。^_^
でゎー、
昨日の衣装を、、
番組を意識した清楚なファッションです。
どーぞっ ( ´θ｀)ノ
はぃ～
三角ピアスでちょっと外したぐらいにしてぇ～ (←北海道弁) w
揺れるピアスが好きです。
以上！ ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
大通り公園と明日。
お疲れ様です♪
今生放送が終わりました〜
ふぅー
緊張したぁけど楽しかったぁ
写真は明日アップしますね♪
今スタッフと大通り公園歩いてます ♪
YOSAKOIがあったみたぃ♪
賑わってます〜
さて
明日のお知らせです ♪
フジテレビ「めざましどようび」の「めざまスカ 愛 ルーム」コーナー
6月8日 6:00～8:30 OA（予定）です ♪
ちょっと朝早起いけど、、
見てくださいっ ♡
近況と朝ごはん。
更新随分あいちゃってごめんなさぃ。ʕ•̫͡•ོʔ
最近は、、
次回作のミュージカルドラキュラの歌稽古や収録、衣装合わせ、打ち合わせ…
友達や仲間、家族に会ったり、観劇、yoga、etc…
そんな日々を過ごしていましたょ♪
さてさて、
これから北海道。
お仕事でね、
NHKさんで生放送です。
そして明日はFCイベント 。
楽しみだ ♪
朝ごはん w
醤油麹にすり胡麻に韓国海苔。
最高すぎるっ！w
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