安倍なつみオフィシャルウェブサイト

04/ 2024

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ご報告。
パウッっと♡
遂に…！。
リバティ。
40。
パウスデー♡。
PAW!?。
シナぷしゅ？。
2020はとのひ。
明日は、、。

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ピラティス。

2012/04/22　日曜日




good morning.☆





昨日はお仕事終わりに美容院に行って、、





夜は久しぶりにピラティス✧を受けてきました。





呼吸を意識しつつ…





ゆったりした動きの中でインナーマッスルを鍛えていく。





身体と共に気が整っていく感じ。





こうゆうの好き。





今の自分に合ってるのかも。





筋肉が付きにくい私には、機械トレーニングはやっぱり合わないみたぃ。





女性らしいラインも残したいし。





でも締まってる所はある程度締まっていたいから。





色んなトレーニングしてきたけどやっぱり合う合わないありますね。





本当に学ぶことだらけ。





やってみなくちゃわからないことや、まだまだ知らない事がいっぱい。





それがなんだか嬉しぃ。





さてと。





洗濯して再度台本読み…











今日は天気がいまいちネ。





みんなはお休みかなー？





have a good day.！ ね ♪






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