安倍なつみオフィシャルウェブサイト

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ご飯と私と妖精。

2014/07/31 木曜日



グリーンカレー









圧力鍋で焚いた酵素玄米。
カレーは炒めたズッキーニを後のせしました。




因みにズッキーニはカリウム、カロテン、ビタミンが含まれているので…




免疫力アップ、風邪や貧血予防、お肌にも良いんですょ。




食物繊維も多く含んでいるので女性には嬉しい野菜。




両面焼いて塩&胡椒だけでもジューシーで美味しいです。




(๑⃙⃘ ˙³˙ ๑⃙⃘)




今日は少しだけ断捨離しました。
70リットル×2。




7月の断捨離。
8月に向けて気を新たに。














ツアーパンフレットoff Shot。




…肩に妖精 ❤︎







❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

「安倍なつみ Summer Live 2014~Smile…❤︎」


❤︎7/19(土)
神奈川・音霊OTODAMA SEA STUDIO
16:00/17:00

❤︎7/26(土)
大阪・フラミンゴ・ジ・アルーシャ
14:15/15:00
17:45/18:30

❤︎7/27(日)
愛知・名古屋Blue Note
15:00/16:00 
18:00/19:00

❤︎8/10(日)
東京・TSUTAYA O-EAST
14:30/15:30 
18:00/19:00

❤︎8/23(土)
北海道・小樽GOLDSTONE
16:00/17:00

❤︎9/7(日)
福岡・博多Gate's7
14:15/15:00
17:45/18:30






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